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모닝거시기...배가 불룩하더니 그거였어ㅜ
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52,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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660 kcal
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Gord: 31,67g | Prot: 44,43g | Carbs: 52,48g.
Café da Manhã: 소고기구이, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 배추, 잡곡밥. Almoço: 사과4/1쪽, 깻잎, 방울 토마토, 멸치볶음, 삶은계란. Jantar: 멸치볶음, 익힌 일반양파, 현미콩밥. Lanches/Outros: 락토드림, 삶은 계란, 방울 토마토, 깨, 롯데제과 드림카카오 82%, 사과4/1쪽. mais...
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1358 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de pooh4062
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