Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2020
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77,6 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1527 kcal
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Gord: 56,60g | Prot: 78,23g | Carbs: 172,45g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Cappuccino, Milsani Deutsche Markenbutter, Gurke (mit Schale), Chivers Lemon Curd, Kürbiskernbrötchen, Wilhelm Brandenburg Kesselschinken, Edeka Paprika Lyoner. Almoço: REWE Bio Ahornsirup, Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Milbona Quark 20%, Weichweizen-Grieß, Banane, Ei. Jantar: Schwarztee, HAK Apfelmus 0%, Back Family Backpulver , Aurora Dinkelmehl Type 1050, Ei, Milbona Quark 20%. Lanches/Outros: Cappuccino, Choco Edition Edel-Zartbitter Schokolade 72%, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. mais...
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163 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de romyks
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