Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 março 2020
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2503 kcal
|
Gord: 104,70g | Prot: 88,43g | Carbs: 299,50g.
Café da Manhã: Deluxe Crémeux de Normandie, Gouda oder Edamer, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Netto Snack-Gurken, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. Almoço: Freshona Gewürzgurken Auslese, Butter, Malzers Weizenmischbrot , Spiegelei, Ja! Schupfnudeln, Purland Grobe Bratwurst. Lanches/Outros: Dr.Oetker Biskuitrolle, MAOAM Kracher, Aldi Cashewkerne, Banane, Snickers Mini Snickers. mais...
|
|
2290 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de haseeins
|