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体脂肪率23.5%
昨日はジムの女性トレーナーにイラッとして、挙げ句、担当トレーナーにまでムカっとした。嫌な感じ。
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56,7 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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839 kcal
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Gord: 61,12g | Prot: 28,62g | Carbs: 47,08g.
Café da Manhã: レモン, 砂糖, はちみつ, ミツカン リンゴ酢, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. Almoço: オレンジ, ヨークベニマル カレールー, 植物油, 豚トロ, しいたけ, ナス, 玉ねぎ. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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