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어제 퇴근후 부터 탄수화물.견과류.과일 폭식...대다나다..최미주 ㅜ
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53,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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789 kcal
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Gord: 24,36g | Prot: 35,74g | Carbs: 108,41g.
Café da Manhã: 계란후라이, 사과4/1쪽. Almoço: 사과4/1쪽, 계란장조림, 배추, 양배추찜, 소세지볶음. Jantar: 마른김, 잡곡밥, 방울 토마토. Lanches/Outros: 근영식품 쌀떡국튀밥, 사과4/1쪽, 깨, 단팥빵, 산과들에 한줌견과 오리지널, 아메리카노, 근영식품 쌀떡국튀밥, 롯데제과 드림카카오 82%, 푸르밀 플레인 요거트. mais...
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1390 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pooh4062
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