Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2020
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58,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Gord: 45,39g | Prot: 135,28g | Carbs: 84,51g.
Café da Manhã: Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Atlhetica Creatine 100% Pure, Itambé Pro+ Chocolate. Almoço: Hershey's Special Dark Caramel'n'salt, Arroz Branco (Cozido), Salsaretti Molho de Tomate, Tomates Cereja, Frango Desfiado, Canto de Minas Queijo Mussarela. Jantar: Arroz Branco (Cozido), Salsaretti Molho de Tomate, Tomates Cereja, Frango Desfiado. Lanches/Outros: Benfica Manteiga, Canto de Minas Queijo Mussarela, Probiótica Whey Bar Coco. mais...
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1794 kcal
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Exercício:
Muay Thai - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ingrid_gerdi
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