Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 março 2020
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63,2 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3060 kcal
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Gord: 123,28g | Prot: 127,10g | Carbs: 363,21g.
Café da Manhã: Lacta Bis (7g), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Bimbo Rap10 Integral, Sadia Mussarela. Lanche da Manhã: Seara Tekitos. Almoço: Couve Refogada, Quero Feijão Carioca , Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Arroz Branco (Cozido). Lanche da Tarde: Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Integral. Chá da Tarde: Nestlé Kit Kat, Pipoca, Sadia Mini Kibe. Jantar: Coxão Duro Cozido, Feijão Carioca Cozido, Cristal Arroz Integral. Ceia: Habib's Petit Gateau. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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