Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2020
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62,8 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1646 kcal
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Gord: 78,71g | Prot: 81,52g | Carbs: 131,00g.
Café da Manhã: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Walmart Queijo Mussarela, Bimbo Rap10 Integral. Lanche da Manhã: Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Linea Geleia de Amora Zero. Almoço: Alface, Tomates, Legumes Cozidos, Dicel Palmito de Pupunha, Zaffari Carne Moída de Acém. Lanche da Tarde: Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Integral. Chá da Tarde: Marilan Bolacha Água e Sal. Jantar: Sadia Kibe. Ceia: Melão Amarelo, Bourbon Castanha do Pará. mais...
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1991 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Subir Escadas - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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