Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2020
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75,5 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1838 kcal
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Gord: 80,51g | Prot: 75,42g | Carbs: 166,51g.
Café da Manhã: Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Sweet Red Peppers, Jif Creamy Peanut Butter, Bananas, Blackberries, Kroger Baby Carrots, Skinless Chicken Breast, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts. Jantar: Founders All Day IPA, Pollo Tropical Fried Yuca, Chick-fil-A Chicken Sandwich. Lanches/Outros: Wal-mart Deli Chicken Tenders, M&M's Peanut (One Piece - estimate), Roasted Salted Cashew Nuts, Parks Pork Cracklins. mais...
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2495 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 17 minutos, Estar Sentado - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas e 58 minutos. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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