Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2020
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2668 kcal
|
Gord: 93,23g | Prot: 104,51g | Carbs: 342,34g.
Café da Manhã: Lidl Weltmeisterbrot, Gouda oder Edamer, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Netto Snack-Gurken, Tomaten. Almoço: Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Unterschenkel, Birkel Suppennudeln, Möhren, Hühnersuppe. Jantar: Lidl Weltmeisterbrot, Leerdammer Delacrème. Lanches/Outros: MAOAM Kracher, J. D. Gross Orangen Trüffel, Snickers Mini Snickers, Dr.Oetker Biskuitrolle. mais...
|
|
2285 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de haseeins
|