Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2020
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78,4 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1624 kcal
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Gord: 56,91g | Prot: 72,44g | Carbs: 196,96g.
Café da Manhã: Edeka Paprika Lyoner, Kerrygold Cheddar, Cappuccino, Mehrkornbrötchen, Chivers Lemon Curd, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Wilhelm Brandenburg Kesselschinken, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Almoço: Mertinger Milchhof Joghurt Dessert Erdbeer, REWE Blattspinat, Leichter Genuss Hirtenkäse, Spitzpaprika, Magerquark, Salz, Schwarzer Pfeffer, Sonnenblumenöl, Möhren, Ei, Primana Langkornreis, Kaffee mit Milch. Jantar: Schwarztee, Kichererbsencurry, Primana Langkornreis. Lanches/Outros: Cappuccino, Kaffee mit Milch, Farmer Paranüsse, Herrenschokolade Schokolade. mais...
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165 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de romyks
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