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Et mes parents qui disent que je ne mange pas assez...
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36,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Gord: 41,17g | Prot: 56,70g | Carbs: 142,97g.
Café da Manhã: St Michel Madeleines (15g), Jardin Bio Pur Beurre de Cacahuète, Amandes, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Pommes Granny-Smith, Flocons d'Avoine, Bio Village Lait d'avoine. Almoço: Gervais Gervais aux Fruits, Cabillaud, Riz Basmati (Cuit). Jantar: Bonduelle Pousses de Soja, Gervais Le Petit Suisse, Herta Tendre Noix Supérieur , Bonne Maman Crème à la Vanille. Lanches/Outros: Milka Chocolat au Lait du Pays Alpin, Auchan Muesli Croustillant aux Fruits Secs. mais...
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1347 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Estudar - 3 horas, de Pé - 30 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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 Comentários
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26 mar 20 por membro: Ningishzida
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bravo, tes parents te soignent bien !!!!!
26 mar 20 por membro: Minouche86
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Bravo, tu peux être fière de toi 💕
26 mar 20 por membro: clrnst
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Bravo ! Alors ça c'est une excellente nouvelle !
26 mar 20 por membro: mg4989
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26 mar 20 por membro: popo3005
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Je veux bien t’en donner 10 si tu veux 😍 tu peux être fière!
26 mar 20 por membro: popo3005
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Merci beaucoup à tous, vous êtes adorables. J'espère être un jour débarrassée de cette culpabilité d'avoir pris presque deux kilos.
26 mar 20 por membro: Ningishzida
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Bravo Justine, on maintient l'effort 👌🏻
26 mar 20 por membro: Ranima_
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Merci Ranima, c'est gentil 🙂
26 mar 20 por membro: Ningishzida
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C’est le moment pour justement se faire plaisir, ton corps te remercie de lui donner des forces et des nutriments! Tu vas en avoir besoin quand on sortira du confinement pour croquer la vie!! C’est super bravo pour tes efforts!!!
26 mar 20 por membro: Liloushka10
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26 mar 20 por membro: lilipet10
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Merci à vous deux pour vos petits mots encourageants, c'est adorable 💕
26 mar 20 por membro: Ningishzida
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Génial Ningi, tu peux être fière de toi. Même si ça doit etre tres dur de voir les chiffres augmenter, chaque kilos gagné te raccroche un peu plus à la vie et à un avenir plein de belles choses. Continue ainsi ❤️
26 mar 20 por membro: Clem-Marmotte
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Merci Clem. Et tu as vu juste, j'ai été prise d'une très grosse angoisse, lorsque j'ai vu ce chiffre sur ma balance...
26 mar 20 por membro: Ningishzida
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bravo Justine c'est super!!! continue comme ça et montre nous ton courage! pleins de bisous de félicitations
26 mar 20 por membro: wonderbright
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Merci de tout cœur Wonderbright 😊
26 mar 20 por membro: Ningishzida
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Tu avances à ton rythme peut importe ce que ton entourage te dit. Tu vas dans le bon sens, continue sur cette voie !
26 mar 20 por membro: Grayfox
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Histórico de Peso de Ningishzida
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