Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 março 2020
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59,5 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1738 kcal
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Gord: 52,65g | Prot: 67,26g | Carbs: 249,76g.
Café da Manhã: Kalles Kalles - Original, 커피, 바나나, 말린 크랜베리, 혼합 견과류. Almoço: 커피, 화과자, 조미김, 계란후라이, 장조림, 김치, 명이나물, 콩자반, 현미밥. Jantar: 오렌지, 연어 사시미, Kalles Kalles - Original, Wasa Light Rye Crispbread, 말린 크랜베리, 혼합 견과류. Lanches/Outros: 아귀, 모닝빵, 콩자반, 장조림, 김치, 농심 튀김우동 컵면. mais...
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1762 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Aspiração - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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