Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2020
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78,8 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Gord: 52,53g | Prot: 80,56g | Carbs: 188,74g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Wilhelm Brandenburg Lyoner, Fratelli Parmigiani Fenchelsalami, Wilhelm Brandenburg Kesselschinken, Mehrkornbrötchen, Cappuccino, Chivers Lemon Curd, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Almoço: Kaffee mit Milch, Ahornsirup, Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Quark Creme Natur 0.2 %, Weichweizen-Grieß, Banane, Ei. Jantar: Schwarztee, Leichter Genuss Hirtenkäse, REWE Blattspinat, Spitzpaprika, Magerquark, Salz, Schwarzer Pfeffer, Sonnenblumenöl, Möhren, Ei. Lanches/Outros: Haribo Ingwer-Zitrone, Dr. Oetker Purvi Schokoladenpudding, Snickers Miniatures, Mars Celebrations (10g). mais...
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276 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 50 minutos, Apple Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de romyks
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