Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2020
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 13,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1498 kcal
|
Gord: 75,51g | Prot: 106,28g | Carbs: 96,49g.
Café da Manhã: Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: Шпинат, Картофель Отварной, Магнит Авокадо, Лук-Порей, Ультрамарин Мясо Криля, Огурец (с Кожурой), Братья Караваевы Котлета из Судака, Капучино. Jantar: Лосось, Магнит Апельсин, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Десертная Сметана с Клубникой. mais...
|
|
2033 kcal
|
Exercício:
13 тысяч шагов - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _perfect_
|