Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2013
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62,6 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Gord: 53,48g | Prot: 83,93g | Carbs: 199,64g.
Café da Manhã: Pão de Forma Integral Light, Requeijão Cremoso Light, All-Bran, Leite (sem Gordura), Mamão. Almoço: Limonada de Baixas Calorias, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Coxinha, Brigadeiro. Lanches/Outros: amor aos pedaços, pizza, Leite em Pó Integral, Granola Light Tia Sonia, Ameixa Zero. mais...
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1709 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Angelalix
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