Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2020
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60,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1833 kcal
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Gord: 108,47g | Prot: 106,27g | Carbs: 111,18g.
Almoço: 고등어구이, 콜라비, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 검은콩밥, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 호두, 무염으로 구운 캐슈 너트, 토마토, 콜라비, 상추, 삶은 계란, 삼육 검은콩 칼슘두유. Jantar: 식빵, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 오이고추, 감자탕, 우유, 딸기, 김치, 상추, 버섯볶음, 대패삼겹살. Lanches/Outros: 쌀 과자. mais...
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64 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jeong's
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