Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2020
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52,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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863 kcal
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Gord: 16,70g | Prot: 51,95g | Carbs: 131,37g.
Café da Manhã: Mingau de Aveia, Sinhá Proteína Texturizada de Soja, Café com Açúcar, Banana Nanica, Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Banana Nanica, Berinjela Cozida, Maçã, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Subway Cebola, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Ervilhas, Couve Manteiga Crua. mais...
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1323 kcal
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Exercício:
Estudar - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cintia Japora
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