Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2020
|
78 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1501 kcal
|
Gord: 75,89g | Prot: 108,54g | Carbs: 91,53g.
Café da Manhã: Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Фисташкового Мороженого , Домик в деревне Молоко 3,5%, Сметана 20%, Творожная Запеканка. Almoço: Сметана 20%, Магнит Чеснок , Морковь, Эколь Говядина Халяль. Jantar: Чистая Линия Мороженое Эскимо , Оливковое Масло, Зеленый Лук, Треска Отварная, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Ультрамарин Мясо Криля. mais...
|
|
2126 kcal
|
Exercício:
Ходьба 12000 - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _perfect_
|