Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2020
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79,2 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1658 kcal
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Gord: 49,95g | Prot: 78,91g | Carbs: 220,42g.
Café da Manhã: Cappuccino, Gut Ponholz Bayerischer Hausmacher Presssack , Rasting Kalbsleberwurst, Kürbiskernbrötchen, Aldi Spitzpaprika, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Milsani Deutsche Markenbutter, Gurke (mit Schale), Chivers Lemon Curd. Almoço: Kaffee mit Milch, Apfel, Starke Bäcker Dinkelmalzbrötchen, Aldi Harzer Käse, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Lachsschinken. Jantar: Wilhelm Brandenburg Kesselschinken, Milsani Deutsche Markenbutter, Wilhelm Brandenburg Regensburger Domschinken, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Trockene oder Harte Salami, Gurke (mit Schale). Lanches/Outros: Haribo Ingwer-Zitrone, Müller Frucht Buttermilch Erdbeere, Herrenschokolade Schokolade, Cappuccino. mais...
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333 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de romyks
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