Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2013
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75,7 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1836 kcal
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Gord: 103,41g | Prot: 90,42g | Carbs: 145,88g.
Café da Manhã: Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Brownberry Grains & More Double Protein 100% Whole Grain Hearty Multi-Grain Bread, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Traditional Half & Half. Almoço: Mayonnaise, Ruffles Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Muenster Cheese, Boar's Head EverRoast Oven Roasted Chicken Breast, Daniele Genoa Salame, Brownberry Grains & More Double Protein 100% Whole Grain Hearty Multi-Grain Bread. Jantar: Trader Joe's Organic Jasmine Rice, Trader Joe's Mandarin Orange Chicken without Sauce. Lanches/Outros: Pistachio Nuts, Chocolate Cheesecake, Blue Diamond Smokehouse Almonds, M&M's Peanut Butter M&M's. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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