Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2020
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52,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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778 kcal
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Gord: 32,58g | Prot: 42,89g | Carbs: 82,49g.
Café da Manhã: 마른김, 오렌지, 사과4/1쪽, 청정원 1/2 나트륨 솔트, 양배추찜, 양송이버섯, 연어, 구운계란, 배추, 깨. Almoço: 사과4/1쪽, 새송이버섯, 두부, 배추, 매일유업 뼈로가는 칼슘치즈. Jantar: 삶은계란, 떡볶이, 사과4/1쪽. Lanches/Outros: 롯데 사르르 라이스칩, 구워 말린 무염땅콩, 호박설기, 롯데제과 드림카카오 82%, 마른김, 딸기, 농심 새우깡. mais...
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1392 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pooh4062
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