Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2020
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
765 kcal
|
Gord: 32,28g | Prot: 42,94g | Carbs: 82,44g.
Café da Manhã: Tynna Ricota Fresca, Plus Vita Pão de Forma Integral. Almoço: Abacate, Feijão Preto Cozido, Alface, Repolho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Nestlé Leite Ninho Forti+, Mamão Formosa. mais...
|
|
1426 kcal
|
Exercício:
Polichinelo - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jbiac
|