Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2020
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61,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1164 kcal
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Gord: 40,39g | Prot: 80,62g | Carbs: 104,91g.
Café da Manhã: 파스쿠찌 아메리카노. Almoço: 상하치즈 슈레드치즈 모짜렐라, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0, 홈플러스 스위트 칠리소스, 서브웨이 랜치 드레싱, 서브웨이 로스트치킨샌드위치. Jantar: NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 세븐일레븐 목살김치찜 삼각김밥, 조기구이, 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱, 토마토, 콜라비, 상추, 파프리카, 닭가슴살. Lanches/Outros: Sunnuts 하루견과. mais...
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1555 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de jeong's
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