Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2020
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62,2 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1419 kcal
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Gord: 55,25g | Prot: 78,47g | Carbs: 170,88g.
Café da Manhã: Peta Caseira Biscoito de Polvilho , Sadia Mussarela, Pullman Rap10 Fit. Lanche da Manhã: Ameixas. Almoço: Friboi Acem, Quiabo, Batata Doce, Hortifruti Repolho Branco Cru. Lanche da Tarde: Vitapower Pasta Integral de Amendoim Cookies e Cream, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Chá da Tarde: Rancheiro Cappuccino Light, Linea Geleia de Amora Zero, Bauducco Torrada Integral. Jantar: Sadia Mussarela, Almanara Kibe Assado, Qualitá Maçã. mais...
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1842 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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