Jornal de Denise Marques Melo, 23 mar 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2020

65 kg Perdidos até agora: 18 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 23 março 2020:

1928 kcal

Gord: 38,13g | Prot: 46,27g | Carbs: 352,50g. Almoço: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Polenta (Cozido). Jantar: Polenta (Cozido). Lanches/Outros: Nescau Nescau com Leite, Seara Pão de Queijo Tradicional. mais...

1993 kcal

Exercício: Pedalar - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 1,8 kg por Semana

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