Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2020
|
82 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1167 kcal
|
Gord: 36,46g | Prot: 41,79g | Carbs: 168,42g.
Café da Manhã: Carrefour Pão Caseiro, Coffee with Sugar. Almoço: Elegê Molho Branco, Liv Up Brócolis no Vapor, Bem Brasil Anéis de Cebola, Subway Pepinos, Hemmer Beterraba em Conserva, Sadia Sobrecoxa, Subway Tomate. Jantar: Kibon Sorvete Napolitano, Fugini Molho Bolonhesa, Renata Macarrão Parafuso. mais...
|
|
2600 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mesquita211183
|