Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2020
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
17199 kcal
|
Gord: 815,39g | Prot: 292,86g | Carbs: 2187,08g.
Almoço: 닭볶음탕. Jantar: 양배추 샐러드와 드레싱, 매운닭발. Lanches/Outros: 라라스윗 민트초코, 라라스윗 초콜릿, Dole 바나나칩, 꿀발라 구운 땅콩, 이마트 노브랜드 자색고구마칩. mais...
|
|
1513 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 16 minutos, Cross Training - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amond0830
|