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이럴수도 있다 이럴수도 있다..ㅠ 정체기
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52,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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607 kcal
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Gord: 24,35g | Prot: 51,54g | Carbs: 65,93g.
Café da Manhã: 쌈장, 양배추찜, 새송이버섯, 연어, 바나나, 구운계란, 남양 저지방우유, 닭안심볶음, 깨. Almoço: 사과4/1쪽, 바나나, 닭안심볶음, 새송이버섯, 명란젓, 매일유업 뼈로가는 칼슘치즈, 하림 구운 계란 흰자, 구운계란, 양배추찜. Jantar: 배추, 삶은계란. Lanches/Outros: 농심 새우깡, 허쉬 후퍼스, 사과4/1쪽. mais...
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1404 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Aspiração - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pooh4062
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