Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2020
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1674 kcal
|
Gord: 56,64g | Prot: 66,76g | Carbs: 239,62g.
Café da Manhã: Orangen, Banane, Schwarztee, Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein. Almoço: Kerrygold Cheddar, Chivers Lemon Curd, Sonnenblumenkernbrötchen, Ei, Milsani Deutsche Markenbutter, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Jantar: Weichweizengrieß, Erythrit, Backfee Backkakao, Backpulver, Milch 1,5%, Le Gusto Klare Rinderbrühe, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. Lanches/Outros: Kathi Vanille Knusper Häppchen, Cappuccino, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Rührkuchen. mais...
|
|
165 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de romyks
|