Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2020
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66,0 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2275 kcal
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Gord: 83,05g | Prot: 109,15g | Carbs: 240,70g.
Café da Manhã: Kroger Lactose Free Chocolate Low Fat Milk, Coffee Cake, Quesadilla with Meat and Cheese, Specially Selected Pretzel Dinner Rolls, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container). Almoço: Grapefruit, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, KFC Fried Chicken Breast & Wing (White Meat). Jantar: Ciabatta, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Cheese Filled Ravioli, Meijer Mediterranean Salad. Lanches/Outros: Pears, Beer. mais...
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1949 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Siegels
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