Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2020
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81,5 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2271 kcal
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Gord: 82,95g | Prot: 100,48g | Carbs: 284,08g.
Café da Manhã: Gouda oder Edamer, Heinz Pommes Frites Sauce, Gekochtes Ei, Leerdammer Delacrème, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Almoço: Aldi Rote Paprika, Rama Cremefine 15%, Knoblauch, Zwiebeln, Champignons Frisch, Valbonta Grana Padano , Maximum Natur Hähnchen Brustfilet Gebraten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Kinder Schoko Bons White, Banane, Aerzener Apfelkuchen, Nimm2 Soft Brause, Pico Food Sahne Muh-Muhs. mais...
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2569 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 46 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de haseeins
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