Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2013
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79,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2365 kcal
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Gord: 97,77g | Prot: 132,03g | Carbs: 251,86g.
Café da Manhã: Suco de Uva Light, Café, Pão de Trigo Integral, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Ovo Frito. Almoço: Salada de Vegetais, Peito de Frango. Jantar: Arroz Branco, Chocolate Preto ou Doce, Pirão de Peixe, Peixe-Espada, Salada Verde Mista. Lanches/Outros: Mini Kibe Cremily. mais...
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2776 kcal
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Exercício:
Futebol - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 15 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jomar Stabili
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