Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2020
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78,4 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1724 kcal
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Gord: 77,67g | Prot: 56,89g | Carbs: 198,91g.
Café da Manhã: Knusperone Premium Knusper Müsli Triple Choc, Exquisa Quark Creme Natur 0.2 %, Schwarztee, Erdbeeren, Kaffee mit Milch. Almoço: Mühlhäuser Pflaumenmus, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Saint Albray Saint Albray , Rasting Kalbsleberwurst, Kaffee mit Milch, Sonnenblumenkernbrötchen, Milsani Deutsche Markenbutter, Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika. Jantar: Espresso, Mamma Gina Tortellini mit Käse-Sahne-Sauce & Schinken. Lanches/Outros: Cappuccino, Storck Werthers Original, Ritter Sport Nugat, Rührkuchen. mais...
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165 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de romyks
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