Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2020
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66,0 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2162 kcal
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Gord: 50,21g | Prot: 151,98g | Carbs: 211,36g.
Café da Manhã: Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls, Kroger Lactose Free Chocolate Low Fat Milk, Bacon, Egg White. Almoço: Edo Japan Chicken Yakisoba. Jantar: Vegetable Soup (Home Recipe), Chicken Breast, White Rice, Meijer Mediterranean Salad, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Lanches/Outros: Beer, Beer. mais...
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2058 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Elíptico - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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 Comentários
Hope you all can find peace of mind in these crazy times.
I feel thankful that I can still go to work everyday while most of LA is locked down under the safer at home order.
Trying to retain my compassion for members of my department who are shrinking from their duty to care for the population as clinicians.
Need to celebrate all the folks coming in to the hospital everyday to work in the ER, inpatient and urgent outpatient clinics.
Hopefully, this ends in a few months, and you're all ok until then.
21 mar 20 por membro: Siegels
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Histórico de Peso de Siegels
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