Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2020
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78,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1490 kcal
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Gord: 103,50g | Prot: 86,51g | Carbs: 49,30g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Багет Бургундский, Семга Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Пармезан (Твердый). Almoço: President Сыр Бри, Магнит Авокадо, Помидоры, Мираторг Чевапчичи Куриные. Jantar: Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. mais...
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2633 kcal
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Exercício:
Sauna - 3 horas, 8 тысяч шагов - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de _perfect_
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