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体脂肪率25.1%
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58 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Gord: 37,19g | Prot: 76,21g | Carbs: 182,11g.
Café da Manhã: ドクターシーラボ 美禅食, セブンイレブン のむヨーグルト. Almoço: ヤマキ めんつゆ, 醤油, ヒガシマル 白だし, キューピー キューピーハーフ, エバラ食品 プチッと鍋 キムチ鍋, ニンジン, れんこん, エノキ, ささみ, 生卵, しらたき. Jantar: サラダドレッシング（低カロリー）, きゅうり, ミニトマト, だいこん, 醤油, よつ葉 発酵バター, ホクト エリンギ, 長ねぎ, カキ, 大塚食品 マイサイズ マンナンごはん. Lanches/Outros: サンマルクカフェ チョコクロ. mais...
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peso estável
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