Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 março 2020
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93,7 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg.
Ainda faltam: 23,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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701 kcal
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Gord: 22,75g | Prot: 19,97g | Carbs: 111,67g.
Café da Manhã: Bolo de Chocolate. Almoço: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Queijo Coalho, Banana. Jantar: Bauducco Torrada Tradicional, Nestlé Requeijão Light. Lanches/Outros: Melancia. mais...
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2763 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de anagordadms
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