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estou tão preocupada com tantas coisas que não fiz atividade física 😭 mantive comendo alimentação saudável porém não controlei quantidade . voltamos ao foco
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74,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 14,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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921 kcal
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Gord: 30,77g | Prot: 49,40g | Carbs: 114,31g.
Café da Manhã: Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Café com Leite Desnatado. Almoço: Uvas, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Fricassê de Frango. Lanches/Outros: Parati Rosquinha de Leite, Uvas, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hellenmendes
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