Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2020
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79,2 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1932 kcal
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Gord: 75,13g | Prot: 153,25g | Carbs: 162,60g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Cappuccino, Mehrkornbrötchen, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , REWE Beste Wahl Delikatess Paprika-Lyoner, Metzgerfrisch Bierschinken, Fol Epi Pesto, Chivers Lemon Curd, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale). Almoço: Ahornsirup, Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren, Quark Creme Natur 0.2 %, Weichweizen-Grieß, Banane, Ei. Jantar: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Aldi Grill & Ofenkartoffeln . Lanches/Outros: Herrenschokolade Schokolade, Cappuccino, Kaffee mit Milch, Quark mit Mischbeeren, Penny Markt Chicken Döner . mais...
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166 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de romyks
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