Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2020
|
79,3 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1794 kcal
|
Gord: 82,05g | Prot: 65,57g | Carbs: 199,66g.
Café da Manhã: Chiron Hanf-Aufstrich -Pikant, Cocktailtomaten, Globus Frischkäsecreme Honig-Senf-Feige, Meine Käserei Gouda mit Pfeffer, Las Cuarenta Serrano Schinken, Schwarztee, Kamps Mehrkornbaguette, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika. Almoço: Boom Belgische Waffel. Jantar: Gut & Günstig Vollkorn Baguette, Roggenbrötchen, Metzgerfrisch Bierschinken, Wolf Lyoner mit Paprika & Ei, Trockene oder Harte Salami, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob, Rasting Kalbsleberwurst. Lanches/Outros: Cappuccino, Cappuccino, Backfactory Vanilleplunder, Kaffee mit Milch. mais...
|
|
167 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de romyks
|