Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2020
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61,2 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1290 kcal
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Gord: 56,44g | Prot: 92,91g | Carbs: 112,58g.
Café da Manhã: Melão Amarelo, San Mar Castanha de Caju. Lanche da Manhã: Qualitá Maçã. Almoço: Spoleto Palmito, Cenouras, Brócolis Cozido, Natural Salads Couve Manteiga, Queijo Minas, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca Assada, Filé de Frango Grelhado. Lanche da Tarde: Ameixas. Chá da Tarde: Rancheiro Cappuccino Light, Walmart Queijo Mussarela, Ovo. Jantar: Seara Bacon, Sopa de Legumes. Ceia: Kiwi. mais...
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Perdendo 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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