Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2020
|
62,6 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
956 kcal
|
Gord: 59,29g | Prot: 79,16g | Carbs: 33,43g.
Café da Manhã: Ovo, Sadia Mussarela. Lanche da Manhã: Walmart Queijo Mussarela, Ovo. Almoço: Nestlé Iogurte Desnatado. Lanche da Tarde: Real Nutrition Whey Bar Skyr (Nature), Sadia Mussarela, Ovo. Chá da Tarde: Couve Manteiga Crua, Suco de Limão, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . mais...
|
|
1834 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 47 minutos, Descansar - 15 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lucianafranco_juris
|