Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2020
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76,2 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1653 kcal
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Gord: 48,76g | Prot: 130,73g | Carbs: 175,55g.
Café da Manhã: Rosinen (Kernlose), Schärdinger Vollmilch Kefir, Billa Beerenmischung, Zurück Zum Ursprung Großblättrige Haferflocken. Lanche da Manhã: Nespresso Kaffee Kapsel, Äpfel, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%, Milfina Magertopfen. Almoço: Salzgurken, Rote Paprika, Tomaten, Buchweizen, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Kürbiskernöl. Chá da Tarde: Lyttos Griechisches Naturjoghurt 2%, Schärdinger Mager Topfen. Jantar: Rindersteak (Nur mager gegessen). mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elena_321
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