Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2020
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1095 kcal
|
Gord: 47,72g | Prot: 86,37g | Carbs: 79,93g.
Café da Manhã: ВкусВилл Лимоны Дробленые с Имбирем и Мёдом , Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Творог Питьевой, Сырники Домашние. Almoço: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Домик в деревне Молоко 3,5%, Капучино, Приготовленная Спаржа (Свежая), Белая Дача Молодой Шпинат, Эколь Говядина Халяль. Jantar: Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. mais...
|
|
2138 kcal
|
Exercício:
Шаги 10 тыс. - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
 Comentários
Ната, как самочувствие, ты сегодня дома или на работе ?
17 mar 20 por membro: Sab7771
|
Я на работе. Сегодня получше, температуры нет, озноба уже нет, но слабость и все мышцы крутит.
17 mar 20 por membro: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _perfect_
|