Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2020
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68,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1049 kcal
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Gord: 46,32g | Prot: 77,49g | Carbs: 78,94g.
Café da Manhã: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Herbalife Shake. Almoço: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Farofa, Hortifruti Cebola Roxa, Alface de Folha Verde, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate. Lanches/Outros: Hellmann's Maionese, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Tapioca, Manteiga (com Sal), Charque, Queijo Mozzarella, Cuscuz (Cozido). mais...
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2199 kcal
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Exercício:
Bicicleta - 40 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de janne2016
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