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quem disse que eh fácil...
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94,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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477 kcal
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Gord: 16,49g | Prot: 51,96g | Carbs: 31,21g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos, Café. Almoço: Água, Batata Inglesa Cozida, Seara Coxa de Frango, Abóbora Cabotia. Jantar: Bonduelle Dueto Milho e Ervilha, Tomates, Brócolis Cozido, Cenouras, Repolho-Roxo, Frango Desfiado. Lanches/Outros: Leão Chá de Capim-Cidreira. mais...
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2390 kcal
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Exercício:
Polichinelo - 5 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 55 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de marciaalencastro
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