Jornal de ozisouto, 16 mar 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2020
117 kg Perdidos até agora: 11,3 kg.    Ainda faltam: 7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1575 kcal Gord: 76,61g | Prot: 72,01g | Carbs: 153,34g.   Café da Manhã: Lipton Ice Tea Limão Zero,  Queijo Branco,  Crepioca. Almoço:  Cenouras Cozidas,  Chuchu Cozido,  Cebolas,  Tomates,  Alcatra Grelhada. Jantar:  Banana Prata, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem,  Cebolas,  Tomates,  Ovo Cozido,  Chuchu Cozido,  Cenouras Cozidas. Lanches/Outros:  Requeijão, Naturale Granola Cereais e Frutas, Danone Iogurte de Morango (Pote), Club Social Original ,  Vitamina de Banana. mais...
2306 kcal Exercício: Google Fit - 24 horas. mais...
Ganhando 0,6 kg por Semana



     
 

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