Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2020
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60,1 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2259 kcal
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Gord: 74,44g | Prot: 119,42g | Carbs: 282,34g.
Café da Manhã: 칼로바이 프로틴바 요거트맛, 찐고구마, 브로콜리, 사과, 삶은 계란. Almoço: 빕스 치킨볶음밥, 상추샐러드와 계란, 치즈, 토마토 및/또는 당근. Jantar: 롯데 가나 초코렛, 롯데 가나 초코렛, 삶은 계란, 콩자반, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 칼로바이 프로틴바 바나나맛, 칼로바이 프로틴바 요거트맛, 오리온 닥터유 단백질바, Detour 프로틴바. Lanches/Outros: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 돌체라떼 (Tall). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 55_할뜌이따
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