Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 março 2020
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
754 kcal
|
Gord: 20,23g | Prot: 59,03g | Carbs: 92,89g.
Café da Manhã: 두부, 블루베리, 양상추, 상추, 현미잡곡밥, 달걀, 사조 닭가슴살 마일드, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 당근, 새송이버섯. Jantar: 달걀, 상추, 양상추, 방울 토마토, 사조 닭가슴살 마일드, 버섯볶음, 당근, 대파, 익힌 일반양파, 현미잡곡밥. mais...
|
|
1472 kcal
|
Exercício:
Tae Bo - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de aals17049
|